Door regelmatig te sporten vergroot u uw weerstand, bent u minder snel ziek en heeft u een uitlaatklep voor uw dagelijkse bekommeringen. Sport is gezond! Om deze reden hebben wij voor iedereen die zijn gezondheid lief heeft, een speciaal sportprogramma samengesteld.
Hierin komen alle conditionele aspecten aan bod zoals kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Uiteraard gebruiken we hiervoor niet alleen de standaard sportactiviteiten; we maken gebruik van onze kennis en expertise om u te laten kennismaken met meerdere sportelementen. In het programma besteden we eveneens aandacht aan gezonde voeding.
Om uw progressie meetbaar te maken, combineren we onze lessen met een fittest. We doen eerst een nulmeting, waarna we tussentijds en aan het eind van het programma uw conditionele vooruitgang in kaart brengen.
